一昨日から自分の体型に限界を感じランニングを始めました。 運動不足だとランニングで腹筋が痛くなるんですね… 夏までになんとかプールに行けるような体型にしたいです。 今日はコーチ(COACH)のソール交換です。 最初は画像のように底が剥げてしまったとい…